दिल्ली और एनसीआर में इन दिनों वायरल इन्फेक्शन के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। पिछले माह फरवरी से ये मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आमतौर पर इस सर्द-गर्म मौसम में सीजनल फ्लू के मामले सामने आते ही हैं, लेकिन इस साल फैल रहे इन्फेक्शन की तीव्रता गंभीर चिंता की वजह बन रही है। सर्वे में इसे लेकर परेशान करने वाले आंकड़े सामने आए हैं। दिल्ली-एनसीआर में 54 प्रतिशत घरों में एक से ज्यादा व्यक्ति फ्लू या कोविड जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। इसकी वजह से बुखार, खांसी, शरीर में दर्द और लंबे समय तक थकान के मामलों की शिकायत लिए कई लोग हॉस्पिटल पहुंच रहे हैं। कई लोगों में यह लक्षण 10 दिनों तक दिखाई दे रहे हैं, जो सामान्य 5-7 दिन से ज्यादा है।
इन क्षेत्रों में ज्यादा इन्फेक्शन
वायरल इन्फेक्शन का ज्यादा असर दिल्ली, गुरुग्राम, नोएडा, फरीदाबाद और गाजियाबाद में देखने को मिल रही है। एक सर्वे की मानें तो 45 प्रतिशत ने कहा कि दो से तीन सदस्यों को फ्लू के लक्षण दिखाई दे रहे हैं। बच्चे और शिशुओं में यह वायरस ज्यादा देखने को मिल रहा है। आमतौर पर 50 साल से ज्यादा उम्र के लोग, जिनका कमजोर इम्यून सिस्टम है तो वे ज्यादा इफेक्टेड हो रहे हैं। अस्थमा, हाई बीपी, डायबिटीज, सीओपीडी या हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों से पीडि़त लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं।
ये लक्षण आ रहे सामने?
- बुखार, नाक बहना, गले में खराश, खांसी, सिरदर्द, पेट की समस्याएं, जोड़ों में दर्द, शरीर में दर्द, रेस्पिरेटरी संबंधी समस्याएं आदि।
- ऐसे रखें खुद का ख्याल?
- हवा में मौजूद वायरस के संपर्क में आने से बचने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क पहनें।
- इन्फेक्शन को फैलने से रोकने के लिए बार-बार अपने हाथों को धोएं या सेनिटाइज करें।
- विटामिन रिच फूड्स, प्रो-बायोटिक्स और रेगुलर एक्सरसाइज से अपनी इम्युनिटी बढ़ाएं।
- ज्यादा प्रदूषण वाले दिनों में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें या बाहर निकलने से बचें।
- अगर लक्षण एक हफ्ते से ज्यादा समय तक बने रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
